{"id":3566,"date":"2022-08-22T09:40:01","date_gmt":"2022-08-22T13:40:01","guid":{"rendered":"https:\/\/uniquemobilier.com\/?p=3566"},"modified":"2024-02-21T12:56:47","modified_gmt":"2024-02-21T17:56:47","slug":"poste-de-travail-ergonomique-accessoires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/uniquemobilier.com\/fr\/poste-de-travail-ergonomique-accessoires\/","title":{"rendered":"Poste de travail ergonomique : connaissez-vous ces accessoires ?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Poste de travail ergonomique : connaissez-vous ces accessoires ?<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Si vous cherchez \u00e0 cr\u00e9er un poste de travail ergonomique, vous ne devez pas vous limiter \u00e0 votre chaise de bureau. Les accessoires tels que les supports de clavier et d’\u00e9cran, l’\u00e9clairage et les alimentations \u00e9lectriques, ou m\u00eame le mobilier actif, jouent un r\u00f4le important dans la productivit\u00e9 et un environnement de travail plus sain.<\/span><\/p>

Dans cet article de blog, nous allons examiner certaines des solutions d’accessoires ergonomiques les plus importantes \u00e0 garder \u00e0 l’esprit lors de l’am\u00e9nagement de votre poste de travail. Nous verrons \u00e9galement comment ils peuvent vous faire gagner du temps et am\u00e9liorer votre productivit\u00e9 !<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Qu'est-ce qu'un poste de travail ergonomique ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Un poste de travail ergonomique est un espace de travail qui a \u00e9t\u00e9 ajust\u00e9 pour r\u00e9pondre aux besoins de l’individu. Cela inclut le r\u00e9glage de la hauteur de la chaise, du bureau et de l’\u00e9cran d’ordinateur, ainsi que l’utilisation d’accessoires ergonomiques tels que des supports de clavier et d’\u00e9cran.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Pourquoi est-il important d'avoir un poste de travail ergonomique ?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Il peut contribuer \u00e0 r\u00e9duire l’inconfort, \u00e0 augmenter la productivit\u00e9 et l’efficacit\u00e9. La variation individuelle est un \u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 de l’ergonomie. Ce qui convient parfaitement \u00e0 une personne ne conviendra pas du tout \u00e0 une autre.\u00a0<\/span><\/p>

Si vous ne vous sentez pas \u00e0 l’aise dans votre espace de travail, ou si vous souffrez de douleurs dues \u00e0 une blessure \u00e0 long terme, il serait pr\u00e9f\u00e9rable que vous cherchiez \u00e0 apporter des modifications ergonomiques \u00e0 votre espace de travail.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Comment am\u00e9nager un poste de travail ergonomique ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Un poste de travail ergonomique ne se r\u00e9sume pas \u00e0 des bureaux et des chaises r\u00e9glables. Jetons un coup d’\u0153il aux accessoires qui rendent votre travail plus confortable et plus efficace.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Supports de clavier ergonomiques<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Un support de clavier ergonomique, \u00e9galement appel\u00e9 plateau de clavier, est un dispositif qui se fixe \u00e0 une table et maintient le clavier dans une position plus neutre que lorsqu’il est plac\u00e9 directement sur le bureau. Cela permet d’adopter une position de frappe plus naturelle, ce qui peut contribuer \u00e0 pr\u00e9venir les microtraumatismes r\u00e9p\u00e9t\u00e9s (RSI) tels que le syndrome du canal carpien.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Il existe plusieurs types de supports de clavier ergonomiques, mais ils ont tous le m\u00eame objectif, \u00e0 savoir favoriser une position de frappe saine. Parmi les caract\u00e9ristiques communes, citons le r\u00e9glage de la hauteur et de l’inclinaison.<\/p>

La hauteur id\u00e9ale pour votre bureau d\u00e9pend de l’endroit o\u00f9 vous allez placer l’ordinateur. Sans plateau de clavier, la plupart des bureaux sont trop hauts pour une frappe sans effort, ce qui vous oblige \u00e0 utiliser des muscles qui devraient \u00eatre \u00e9tir\u00e9s. Les plateaux de clavier sous le bureau permettent g\u00e9n\u00e9ralement de r\u00e9soudre ce probl\u00e8me.<\/p>

Il est n\u00e9cessaire d’incliner votre clavier pour obtenir une sensation correcte lorsque vous tapez. Pour que vos poignets soient correctement align\u00e9s, votre clavier doit pouvoir atteindre une inclinaison n\u00e9gative de 15\u00b0 ou plus en position assise, et de 30\u00b0 ou plus en position debout.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Supports d'\u00e9cran ergonomiques\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Un \u00e9cran d’ordinateur trop haut ou trop bas, ou trop proche ou trop \u00e9loign\u00e9 de vous, exerce une pression sur votre cou et vos \u00e9paules. Les supports d’\u00e9cran ergonomiques permettent de personnaliser le poste de travail pour le confort, la sant\u00e9 et la productivit\u00e9.<\/span><\/p>

C’est ce que vous devez attendre des meilleurs supports d’\u00e9cran ergonomiques :<\/span><\/p>

  • R\u00e9glage de la hauteur et du positionnement. Les supports d’\u00e9cran ergonomiques doivent offrir un contr\u00f4le du positionnement et un r\u00e9glage de la hauteur. Vous pouvez avoir besoin de la possibilit\u00e9 de lever ou d’abaisser votre \u00e9cran et d’adapter le positionnement en profondeur de l’\u00e9cran.<\/span><\/li>
  • Ajustement de l’angle Les supports d’\u00e9cran ergonomiques sont dot\u00e9s de m\u00e9canismes de pivotement qui vous permettent de modifier l’angle et l’inclinaison de votre \u00e9cran pour un positionnement optimal.\u00a0<\/span><\/li>
  • R\u00e9glage de la rotation. Les supports d’\u00e9cran ergonomiques doivent vous permettre de visualiser votre \u00e9cran en mode paysage ou portrait.<\/span><\/li><\/ul>

    Enfin, gardez \u00e0 l’esprit que pour une configuration ergonomique optimale de l’espace de travail, vous devez :\u00a0<\/span><\/p>

    • placer votre \u00e9cran en face de vous, \u00e0 une distance d’environ un bras.\u00a0<\/span><\/li>
    • Le haut de l’\u00e9cran doit \u00eatre \u00e0 hauteur des yeux ou l\u00e9g\u00e8rement au-dessus.\u00a0<\/span><\/li>
    • Si vous portez des lunettes \u00e0 double foyer, abaissez l’\u00e9cran de 1 \u00e0 2 pouces pour un meilleur confort visuel.\u00a0<\/span><\/li>
    • Placez votre moniteur de mani\u00e8re \u00e0 ce que la source de lumi\u00e8re la plus forte se trouve sur le c\u00f4t\u00e9. <\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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      Alimentations \u00e9lectriques ergonomiques<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Un espace de travail utilise plusieurs types de supports technologiques ayant des besoins en \u00e9nergie diff\u00e9rents : tablettes, t\u00e9l\u00e9phones et mobiles, \u00e9clairage, ordinateurs et portables, haut-parleurs, smartwatches, entre autres. Tout cela dans un espace int\u00e9gr\u00e9, connect\u00e9 et intelligent.<\/span><\/p>

      Les traditionnelles alimentations murales sont d\u00e9sormais compl\u00e9t\u00e9es par des int\u00e9grations USB intelligentes (dans les bureaux et autres meubles de bureau) et par la recharge sans fil, dans des placements qui assurent l’optimisation \u00e9nerg\u00e9tique, la s\u00e9curit\u00e9 et l’efficacit\u00e9 des postes de travail ergonomiques.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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      \u00c9clairage ergonomique\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      La lumi\u00e8re sur le lieu de travail est importante. Les lieux de travail mal \u00e9clair\u00e9s sont plus propices \u00e0 la fatigue oculaire, \u00e0 la fatigue, aux maux de t\u00eate, au stress et aux accidents. En revanche, un \u00e9clairage excessif peut avoir une influence n\u00e9faste sur votre sant\u00e9 et votre s\u00e9curit\u00e9 en provoquant des maux de t\u00eate dus \u00e0 l’\u00e9blouissement et au stress. Une faible productivit\u00e9, un taux d’erreur \u00e9lev\u00e9, une qualit\u00e9 de travail m\u00e9diocre et une baisse significative de la vigilance mentale peuvent r\u00e9sulter de ces deux situations.<\/span><\/p>

      L’ergonomie de l’\u00e9clairage s’int\u00e9resse \u00e0 la connexion entre vous et la source lumineuse. Par cons\u00e9quent, elle se concentre sur l’optimisation des conditions de travail et d’interaction par la cr\u00e9ation et la disposition de sources lumineuses.<\/span><\/p>

      Sur les lieux de travail o\u00f9 la lumi\u00e8re du jour est limit\u00e9e, il est essentiel de disposer d’un syst\u00e8me d’\u00e9clairage \u00e9lectrique. Voici quelques conseils pour am\u00e9liorer l’ergonomie de l’\u00e9clairage :<\/span><\/p>

      • Profitez au maximum de la lumi\u00e8re ou de l’\u00e9clairage naturel. Dans la mesure du possible, placez votre poste de travail pr\u00e8s des fen\u00eatres. Pour \u00e9viter l’\u00e9blouissement, vous pouvez envisager d’utiliser des stores pour bloquer davantage la lumi\u00e8re naturelle tout en la diffusant.<\/span><\/li>
      • Utilisez un \u00e9clairage \u00e9lectrique sp\u00e9cifiquement cibl\u00e9. Apr\u00e8s avoir d\u00e9termin\u00e9 l’emplacement de votre travail, orientez l’appareil d’\u00e9clairage de la mani\u00e8re la plus appropri\u00e9e \u00e0 vos t\u00e2ches afin d’\u00e9viter d’adopter des postures de travail n\u00e9fastes. Si n\u00e9cessaire, ajoutez ou supprimez un \u00e9clairage local pour obtenir un niveau d’\u00e9clairage optimal.<\/span><\/li>
      • Peignez les murs et les plafonds d’une couleur claire : elle cr\u00e9e plus de r\u00e9flexion que les couleurs sombres.<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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        Mobilier actif\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        Passer des heures assis \u00e0 notre poste de travail peut entra\u00eener un mode de vie s\u00e9dentaire et, avec lui, des probl\u00e8mes de sant\u00e9. Les bureaux ergonomiques \u00e0 tapis roulant, les v\u00e9los de bureau, les chaises \u00e0 balles, entre autres, vous aident \u00e0 rester actif et en bonne sant\u00e9 tout en \u00e9tant productif.<\/span><\/p>

        Ce sont les principaux points \u00e0 garder \u00e0 l’esprit lors de la recherche de mobilier de bureau actif :<\/span><\/p>

        • hauteur du bureau<\/span><\/li>
        • stabilit\u00e9 du bureau<\/span><\/li>
        • options de personnalisation<\/span><\/li>
        • signature sonore<\/span><\/li>
        • ad\u00e9quation de l’utilisation dans les environnements de travail<\/span><\/li><\/ul>

          En conclusion, un poste de travail ergonomique bien con\u00e7u peut contribuer \u00e0 pr\u00e9venir de nombreux probl\u00e8mes de sant\u00e9 li\u00e9s \u00e0 un mode de vie s\u00e9dentaire. En outre, il existe une vari\u00e9t\u00e9 de supports de clavier ergonomiques, de supports d’\u00e9cran et d’options de mobilier actif disponibles pour personnaliser davantage votre espace de travail et am\u00e9liorer vos niveaux de confort. En suivant les conseils de cet article, vous pourrez cr\u00e9er un poste de travail ergonomique qui vous conviendra parfaitement.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Poste de travail ergonomique : connaissez-vous ces accessoires ? Si vous cherchez \u00e0 cr\u00e9er un poste de travail ergonomique, vous ne devez pas vous limiter \u00e0 votre chaise de bureau. Les accessoires tels que les supports de clavier et d’\u00e9cran, l’\u00e9clairage et les alimentations \u00e9lectriques, ou m\u00eame le mobilier actif, jouent un r\u00f4le important dans […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":3574,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3566","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classifiee"],"yoast_head":"\nAccessoires pour Postes de Travail Ergonomiques: Guide Complet<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cr\u00e9ez un espace de travail ergonomiques essentiels. 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